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音樂藝考生要建立規范的演唱習慣
來源：風華國韻
2018-07-12 14:29:54
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不少初學者認為練聲無關緊要，在演唱前，還要先用幾十分鐘的時間去開聲，既麻煩，又枯燥，直接張嘴就唱，方便省事。其實，這樣做是非常不健康的。因為，練聲就是幫助聲帶做熱身運動。舞者在跳舞之前，必須要通過一系列的活動為自己預熱，拉伸身體各個部位，從而達到熱身的目的，否則會很容易受傷。我們的聲帶就是兩條韌帶，通過閉合，相互的摩擦發出聲音。它們和身體各部位一樣，也需要預熱，在演唱前，規范地練聲是非常重要的。練聲就是通過各種帶有母音的音階，去調整、加強聲帶閉合和松緊的能力，達到為聲帶熱身的目的。同時，練聲也是聲樂教學中必不可少的環節，很多的聲樂演唱技巧都體現在練聲曲中，并通過訓練來提高和完善演唱能力。為了達到練聲的效果，正確的練聲也很重要。筆者認為要掌握三個原則。一是循序漸進、因人而異原則。練聲曲的安排要從易到難，由簡入深。除了一些常規母音搭配音階的練習外，還要根據不同學生的情況和問題，安排不同的針對性訓練。二是適用原則。練聲曲都要有其作用，比如“哼鳴”是為了鞏固發聲位置，[U]母音練習起到穩定喉頭的作用等等。使學生清楚各條練聲曲的作用，做到有的放矢。三是適度原則。因為生理結構和演唱習慣的不同，所以個人練聲所需要的時長也各不相同。練聲的時間不是越長越好，而是適度就好。超負荷的練聲，會使聲帶產生疲勞感，如果長期的過度使用，就會積勞成疾，從而引發聲帶疾病。練聲不是一次練習兩三個小時，而要做到“多餐少食”，筆者建議每天可以練習兩到三次，每次時間在三十分鐘到一個小時之間。正確的練聲會幫助學生樹立起良好的演唱狀態，不斷重復的正確練聲會使好的狀態得到鞏固。
掌握自然，規范的演唱姿勢
在課堂上，筆者會要求學生以一名歌唱演員的身份來要求自己。因為作為聲樂學習者，總要面對舞臺，在舞臺上，他就是演員。我們有時會贊賞一名演唱者在臺上很有“份兒”。所謂“份兒”，就是他所流露出來的舞臺氣質。這種氣質是表演者各方面因素的綜合體現，其中就包括自然的演唱姿勢。何為正確的演唱姿勢，筆者總結了以下幾點：
1.身體放松直立，兩腳一前一后稍分開（左右腳前后視個人習慣即可），身體稍稍前傾，前腳著力，重心落于雙腳。
2.眼睛平視前方，牙關放松，自然打開，面部呈微笑狀演唱。所謂打開是指口腔內牙關的打開，而不是外部嘴形的盲目張大（嘴巴的過度張大，恰恰會影響牙關的打開）。下巴自然內收，脖子后壁、背部、腰部成一線，脖子切忌前伸。
3.放松胸部及兩肩，雙手自然垂下，小腹在演唱時保持支持狀態。演唱動作要根據歌曲內容適當表現，切忌手舞足蹈。
聲樂界有一句常用語很好地詮釋了演唱姿勢的重要性：“呼吸是發聲的源泉，而姿勢是呼吸的源泉。”所以，掌握自然、規范的姿勢直接影響著演唱的優劣。
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張老師 藝考規劃部主任
服務過眾多學員
北京市朝陽區中國音樂學院
往東200米安翔里社區（風華國韻樓）
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