藝考規(guī)劃部主任
評(píng)測音樂方向?qū)I(yè)能力 量身定制適考學(xué)習(xí)方案
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來源:風(fēng)華國韻
2017-12-26 09:42:07
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剛剛落下帷幕的央視舞蹈大賽,為觀眾呈上了一場視覺盛宴。大賽中一道普通的問題:“舞蹈演員幾歲開始練舞比較合適?”卻讓一些家長坐立不安,因?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)答案是12歲,而現(xiàn)在孩子一般五六歲甚至三四歲就開始練舞了。
細(xì)心的家長還發(fā)現(xiàn),那些專業(yè)的舞蹈演員個(gè)頭都不是很高,是不是因?yàn)樘璧脑颍刻钑?huì)不會(huì)影響孩子的生長發(fā)育?幾歲讓孩子學(xué)舞蹈比較合適?這些疑惑開始困擾家長了。
不傷及骨骺,就不會(huì)影響長個(gè)兒
在前不久的央視舞蹈大賽中,專家的一句“12歲適合跳舞”讓許昌的一位媽媽擔(dān)憂了很長時(shí)間。她的女兒今年7歲了,注重素質(zhì)教育的她給孩子報(bào)了一個(gè)舞蹈班。“我并不希望孩子能成為舞蹈家,只想培養(yǎng)孩子的氣質(zhì),也順便鍛煉身體。可不想讓跳舞影響了孩子的正常發(fā)育。”電話中,這位媽媽的語氣很是焦急。她還說,據(jù)觀察,舞蹈演員的個(gè)頭普遍都不是很高,會(huì)不會(huì)是跳舞的原因?帶著這個(gè)疑問,記者首先來到鄭州市骨科
了解情況。“骨骺是骨骼的生長點(diǎn),適量的運(yùn)動(dòng)會(huì)刺激生長點(diǎn),促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。但是運(yùn)動(dòng)量過多過大時(shí),就會(huì)造成身體的慢性疲勞,甚至?xí)霈F(xiàn)疲勞性骨折,如果損傷到骨骺,就會(huì)抑制孩子的正常生長發(fā)育了。”鄭州市骨科醫(yī)院小兒骨科主任醫(yī)師程富禮說,“現(xiàn)在,七八歲的小孩學(xué)舞蹈很多都是一周只跳一兩次,時(shí)間也不是太長,一般來說是不會(huì)影響孩子長個(gè)兒的,家長盡可放心。”
12歲是進(jìn)行專業(yè)舞蹈訓(xùn)練的年齡
“12歲適合跳舞,這種說法是比較科學(xué)的,但它是進(jìn)入專業(yè)訓(xùn)練的最佳時(shí)期。12歲時(shí),孩子的骨骼還處于生長發(fā)育期,但是骨骼比較完整,可以承受一定強(qiáng)度的舞蹈訓(xùn)練,這也是進(jìn)入專業(yè)舞蹈院校附中的年齡。”河南省國標(biāo)舞協(xié)會(huì)副會(huì)長、國家一級(jí)裁判佟成說,“跳舞的好處是顯而易見的,不僅可以培養(yǎng)孩子的氣質(zhì),糾正駝背,改善體質(zhì),還能提高孩子的自信。像拉丁舞、國標(biāo)舞、芭蕾舞都對(duì)孩子的氣質(zhì)培養(yǎng)有很大幫助。”
為什么舞蹈演員的個(gè)頭都不是很高呢?佟成解釋,舞蹈專業(yè)院校在挑演員時(shí),都會(huì)測算孩子成年后的身高,如果孩子成年后個(gè)頭太高,在跳群舞時(shí)就顯得不協(xié)調(diào),所以一般挑演員都挑成年后不是特別高的孩子。
“舞蹈會(huì)把孩子的肌肉束拉長,還能促進(jìn)孩子身高的發(fā)育。簡單地說,就是跳舞能夠增進(jìn)食欲、促進(jìn)睡眠、給予骨骼一定程度的縱向壓力。”
外國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家建議:規(guī)律性的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,包括芭蕾舞、游泳從七八歲開始,而某些較難的動(dòng)作或使人體組織負(fù)荷較重的活動(dòng)(如芭蕾舞的踮腳尖)應(yīng)等到11~13歲再嘗試較為適當(dāng)。“練童子功,如下腰劈叉,一般在5歲左右,甚至3歲就可以練習(xí)了,七八歲可以練國標(biāo)舞和芭蕾舞。”佟成說。
孩子學(xué)跳舞不要過于勞累
有些家長在孩子練習(xí)舞蹈時(shí)擔(dān)心孩子拉傷筋骨。“其實(shí),小孩的骨骼特點(diǎn)是比較柔軟、富于彈性、韌性好,在正規(guī)的訓(xùn)練下是不會(huì)出問題的。”程富禮說,“孩子剛開始練習(xí)舞蹈時(shí),可能會(huì)出現(xiàn)四肢酸痛的現(xiàn)象,堅(jiān)持鍛煉就會(huì)慢慢適應(yīng)。但是,如果孩子每次跳完舞都感到四肢酸痛,這就說明鍛煉強(qiáng)度大了,是不利于孩子生長發(fā)育的。”他還提醒說,孩子練習(xí)舞蹈,一定要在專業(yè)舞蹈老師的輔導(dǎo)下進(jìn)行,否則可能會(huì)出現(xiàn)韌帶損傷情況,影響孩子的健康發(fā)育。
佟成說,孩子練舞有時(shí)會(huì)腿和膝蓋疼,這屬于正常的生長疼,家長不必?fù)?dān)心。孩子每星期1到2次的訓(xùn)練不會(huì)對(duì)身體有任何傷害。在孩子12歲進(jìn)入,骨骼有一定的承受力時(shí),才能進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練,因?yàn)閷I(yè)訓(xùn)練每天需要六七個(gè)小時(shí)的高強(qiáng)度訓(xùn)練,對(duì)身體的要求比較高。
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