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學習影視表演可以做那些練習？
來源：風華國韻
2018-05-25 17:39:15
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演員在開始表演之前，必須使肌肉處于適當狀態，一種松弛狀態才能產生正常的思維，逐步獲得正確的體驗，做到鮮明地表達出對角色內心生活的體現，使內在的情感自由地流露到外面來。也就是說，多余的緊張不可能獲得創作的自由。為了消除緊張、放松肌體、恢復本能、解放天性，表演藝術專業的學員進行以下一些諸如搶椅子游戲，木偶練習，放大練習，縮小練習等。
2、 無實物練習
糾正初學表演的人容易緊張過火，缺乏信念、注意力不集中、想象力不豐富等等問題，首先進行無實物練習和簡單動作練習。為什么要做無實物練習？作實物練習時許多行動都是本能地，根據生活的機械性自然而然一晃而過。無實物行動的練習就是另一種情況，你得把注意力集中在大的行動中，每一個最小的組成部分上，沒有實物就會促使你更加細致，更加深入地注意形體行動的性質。
3、為了某種目的，練習簡單動作
戲劇動作有三要素，如果僅僅只是“做什么”（任務），為動作本身而動作，不可能成為藝術，而且也會不符合生活的真實。如果帶有目的（即“為什么”行動起來，有任務、有目的的動才是戲劇中需要的藝術的動作，也合乎生活的真實性。
4、 簡單動作規定情境動作三要素
在“假使”的場景中，合乎邏輯地引伸出來的規定情境里，做規定的動作。
簡單動作練習
1） 動作要組織得真實、準確、細膩，并有生活的依據；
2） 要逐步發展、豐富規定情境及事件、沖突；
3） 要展開藝術想象，有一定生活情趣及可看性。
5、感覺表演練習
感覺表演練習包括人的聽覺、味覺、嗅覺、膚覺等，表演創作中有感覺沒感覺是表演優劣、深淺的重要標志。只有掌握好了外部的感覺，才能逐步深入地掌握內部的生理感覺、心理感覺、微妙的情緒感覺和情感感覺。
要求：表演要真實，感覺要準確、細膩、生動，富于形象感、生活感和細節。要有簡單的規定情境，展開藝術想象，運用情緒記憶。
6、命題即興表演
命題即興表演練習是培養演員表演的理解力、想像力、表現力的重要手段。學員在指定時間即興創作構思時，要調動自己對生活的理解力和生活的積累，發揮藝術想像力；表演時，調動自己的情緒記憶、信念感、感受力、情感與表現力，是綜合訓練表演元素及將生活轉化成藝術的好方法。
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張老師 藝考規劃部主任
服務過眾多學員
北京市朝陽區中國音樂學院
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