藝考規(guī)劃部主任
評(píng)測(cè)音樂(lè)方向?qū)I(yè)能力 量身定制適考學(xué)習(xí)方案
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來(lái)源:風(fēng)華國(guó)韻
2018-09-29 10:56:34
用嘴,鼻子垂直向下吸氣,將氣體吸到肺底,注意不要抬肩,在下肋附近呼吸擴(kuò)張,腹部,膈肌逐漸擴(kuò)大,使腹部向前和左右兩側(cè)膨脹,下腹部會(huì)收縮,不擴(kuò)張。站立起來(lái),脊柱幾乎是固定的,但它是可以移動(dòng)的兩側(cè),還必須向下,向左右擴(kuò)展,然后氣體推到兩邊和后面,并保持在那里,留下來(lái),然后慢慢地吐出來(lái)。
2.呼氣
唱歌時(shí),仍然保持吸氣狀態(tài)。這很重要,就像給自行車上一口氣,不能一下子放松一下,有一個(gè)呼吸問(wèn)題,為了保持氣氛,必須在唱歌的過(guò)程中始終保持唱歌,控制吐氣慢慢地呼吸,省氣,均勻呼氣,這就是所謂的對(duì)抗氣氛。在呼吸和呼吸的過(guò)程中,要注意呼吸僵硬的感覺(jué),整個(gè)身體的表情要積極放松,緊張是膈肌,兩根肋骨,兩根肋骨就像一個(gè)充足的氣球,我們要讓聲音坐在放在上面,拉下來(lái),不能讓氣球浮起來(lái),那就是呼氣,無(wú)法彌補(bǔ),這涉及到一個(gè)呼吸更充分的問(wèn)題。
①緩吸緩呼。這是我們?cè)谟?xùn)練和歌唱時(shí)常常采用的方法。就是胸腔自然挺起,用口、鼻將氣息慢慢吸到肺葉下部,橫隔膜下降,兩肋肌肉向外擴(kuò)張(也就是腰圍擴(kuò)張),小腹向內(nèi)微收。 這種吸氣要求自然放松,平穩(wěn)柔和地進(jìn)行,就像我們?nèi)ヂ劵ǖ姆枷銜r(shí)的感覺(jué)一樣,聞花的感 覺(jué)使我們吸氣吸得深,就像做深呼吸運(yùn)動(dòng)一樣,但吸氣時(shí)不要用太大的力,只要輕輕地挺住胸廓和上腹部,然后慢慢呼氣。呼氣時(shí),注憊保持吸氣狀態(tài),控制住兩肋和橫隔膜,也就是控制住了氣息,使之平穩(wěn)、均勻付條賣、連貫地慢慢吐出。有一種感覺(jué)可以幫助我們體會(huì)呼氣時(shí) 下肋和橫隔膜的保持狀態(tài):
?、诩蔽徍簟<蔽褪窃诤芏痰臅r(shí)問(wèn)內(nèi),通過(guò)口、鼻迅速把氣息促而深入地吸到肺葉下部,并將氣息保持住,然后,按照緩呼的要求而呼出。上海音樂(lè)藝考培訓(xùn)學(xué)校認(rèn)為,我們?cè)谘莩獙?shí)踐中經(jīng)常要用到的,因?yàn)樵诟枨木渑c句之問(wèn)、字與字之問(wèn)的吸氣不會(huì)讓你有很長(zhǎng)的停頓時(shí)問(wèn),往往采用“偷氣”的辦 法來(lái)吸入且要吸得不讓人發(fā)現(xiàn),這就是急吸緩呼的作用。
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