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來源:風華國韻
2018-01-24 11:06:08
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歌唱中的心理因素是相當復雜的,控制和克服各種因素的影響都比較難,不易把握。但是造成表演心理偏離常態反應,完全可以歸結為心理失衡現象。而這種失衡現象又主要是表演者心里緊張產生的。結合心理學分析,影響表演心理因素及克服方法主要有以下幾個方面:
1、掌握扎實的專業基本功
有道是:“藝高人膽大。”信心的強弱顯然與一個人所掌握的專業知識、技能技巧的多少及熟練程度緊密關聯。對于初學者來說,首先要建立起低喉位,正確的 喉咽形態和呼吸基礎以及聲、氣配合的平衡模式,中、低聲區的聲音質量基本達到較為松弛、圓潤,氣息與聲音取得平衡,接著作進一步技巧提高的聯系,如統一聲 區發展音域的訓練。最后是進行各種高難度的技巧磨練,從而取得呼吸、發聲、共鳴等技能的正確運用。總之,正確的歌唱要通過特殊的訓練,嗓音的功能才能達 到。有了過硬的聲樂技能技巧最終才具有堅強的自信心。
2、提升歌唱的自信心
信心是放松的基礎,沒有信心或信心不足都會產生心理障礙,導致歌唱失敗。歌唱家的職責是用自己完美的歌聲打動聽眾的心靈,只有充分的自信心才是征服聽 眾的基礎。歌唱者必須相信自己能夠創造最美好的瞬間,在演唱中只有信心百倍,才能全身心的進行藝術創造。同時,歌唱者要有強烈的歌唱欲望,要自我激勵,強 烈的表現欲望是克服心理障礙的根本方法。對歌唱有強烈的欲望便容易使大腦皮層及神經系統產生興奮,在中樞神經的傳導下,歌唱的生理器官會做出積極反應,產 生強烈的歌唱欲望,歌唱欲望越強,反應越靈敏,越利于歌唱技巧的發揮。所以說,演唱欲望、自信心與演唱效果有著密切的關系,需要訓練和培養。
3、演唱前的充分準備
老一輩藝術家說道:“臺上一分鐘,臺下十年功。”歌唱技能、技巧是經過長期訓練、分階段性、循序漸進這一漫長學習過程而形成的,同時還要根據不同問題 做合理的調整,反復推敲才能使歌唱水平得到提高,也就是使得演唱達到正常發揮。過分希望在演唱時出現超水平發揮奇跡,其效果往往適得其反,對于這一點每個 演唱者都應對自己所能達到的程度有客觀清晰的估計。另外,與過分追求超水平演唱相反的是害怕出錯,這種心理也是比較普遍的。有的演唱者在不曾出現錯誤時, 老想著可能會發生的錯誤;有時卻在發生某些意外后不能擺脫,對自己發生的錯誤“耿耿于懷”,以至于不能集中精力于后面的演唱,甚至出現新的更大錯誤。其 實,每個演唱者應當盡最大的努力做到盡可能的準確,這主要靠平時踏實的訓練,預先有充分的準備等來實現的。
5、以“心”之歌唱
著名聲樂教學家周小燕教授曾指出:“歌唱不是唱聲音、唱方法……而是要把歌曲的內容、音樂性表現出來,清楚了,就能心中有底,就不會緊張。”周先生在 這里講的是一個辯證的問題,即歌唱當然要通過良好的聲音來表現,但是注意力中心若僅放在聲音和方法上則適得其反,容易緊張。擺正技巧與歌唱的關系,技巧只 不過是歌唱的“仆人”,而不是歌唱的“主人”,是表現歌曲的手段,因此,演唱者首先要做的是對聲樂作品進行分析、研究,作獨具匠心的藝術處理。拿到一首不 熟悉的聲樂作品,首先應讀歌詞,理解歌詞表達的內容。掌握歌曲的風格,是唱景(意境)或是表現人物的內心活動,然后把握好該用怎么樣的音色、音量、語氣、 語調、語勢等歌唱技巧。最后在歌唱時必須全身心的投入,有如身臨其境,你就是曲中的人物等進入角色的演唱,完全被歌曲所提供的意境、人物所感動,如此情景 交融,聲情并茂的歌唱藝術效果便自然地產生,從而克服緊張,膽怯等心理障礙。
6、舞臺演唱實踐
對于一個學歌唱的人來說,舞臺是他(她)們向往的地方,能成功的站在舞臺上歌唱是每一個聲樂學習者夢寐以求的。但是,如果舞臺藝術實踐不足,演唱者缺乏臨場經 驗,本來在臺下唱得很好,可是一上臺,由于環境變化了,音響、燈光變化了,特別是面對巨大的舞臺和眾多的觀眾等客觀環境的影響,無法適應的情況下,會造成歌手臨場發揮異常,出現緊張、害怕等心理障礙,嚴重影響演唱質量。
因此,建議演唱者除了加強唱歌技巧基礎訓練外,平時在琴房(教室)練習時,要時刻當成自己是站到舞臺上的,眼前有很多“觀眾”,歌唱時還不斷與“觀眾”交流,演唱盡管是假戲真做,但同樣是槍林彈雨,硝煙彌漫。同時,還應該經常參加各種藝術實踐活 動,并盡可能的做到為不同的觀眾演唱,多彩排,多熟悉舞臺的環境設備,如燈光音箱設備,伴奏樂隊或伴奏者的位置等。平時要多合伴奏,與伴奏者取得默契配 合,以免在臺上與伴奏脫節,產生慌亂。要有表現的欲望,要自我激勵,以一顆平常心去參加演出(比賽,考試),緊張感也就不翼而飛了。
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